INFO PENTING KESEHATAN

Makan Burger Perburuk Asma

Makan Burger Perburuk Asma

KOMPAS.com — Burger dan kentang goreng tidak cuma buruk untuk lingkar pinggang, tetapi juga memperburuk asma. Selain meningkatkan risiko peradangan di saluran napas, makanan tinggi lemak itu juga membuat tubuh tidak merespons terapi untuk mengendalikan asma.

Hasil studi yang dilakukan tim ilmuwan dari University of Newcastle itu menambah bukti bahwa faktor lingkungan, seperti pola makan, berpengaruh pada perkembangan penyakit asma. Padahal, dalam dua dekade terakhir pola makan cepat saji yang tinggi lemak makin digemari banyak orang.

Kendati hasil studi itu masih perlu pembuktian lebih lanjut, para ahli menyarankan untuk mengurangi asupan makanan tinggi lemak sebagai salah satu cara mengontrol asma.

"Bila sudah ada studi lanjutan yang menguatkan studi ini, pengaturan pola makan bisa menjadi strategi yang penting untuk mengendalikan asma," kata Lisa Wood, ketua peneliti dari University of Newcastle. Hasil penelitiannya akan dipresentasikan dalam pertemuan American Thoraric Society's International Conference, minggu ini.

Asma merupakan kondisi kronis yang terjadi saat saluran pernapasan utama paru-paru (bronkus) meradang. Selama ini asma lebih dikaitkan dengan alergi, belum ada peneliti yang secara khusus melihat dampak makanan tinggi lemak pada penderita asma.

Dalam studinya, Wood dan timnya mengamati 40 penderita asma yang dibagi menjadi dua kelompok. Pertama adalah yang mengasup makanan tinggi lemak, seperti burger, dan kelompok lainnya yang diberi yoghurt. Makanan tinggi lemak mengandung 1.000 kalori, 52 persennya berasal dari lemak. Sementara makanan rendah lemak hanya 200 kalori, 13 persennya dari lemak.

Berdasarkan hasil analisa contoh air liur, terjadi peningkatan sel imun yang disebut neutrophils di saluran napas pada kelompok yang makan burger. Neutrophils merupakan pemicu peradangan. Bukan hanya itu, pada kelompok ini juga kerja obat pengendali asma di paru juga menjadi lebih lambat.

BY : http://id.news.yahoo.com/kmps/20100518/tls-makan-burger-perburuk-asma-8d16233.html

Ouchh... PELUPAnya diri iNi

yup yup....
banyak banget orang pelupa didunia ini.. lupa karena di sengaja atau tidak disengaja...
tapi eh tapii.. lupa yang gw derita adalah lupa yang tidak disengaja.. ga tau kenapa gw jdi orang yang pelupa...
bahkann niyhhh... gw sampe pernah yang namanya telat ujian praktek yg wktu SMA jdi salah satu syarat lulus di tingkat SMA dan untuk melanjutkan ke tingkat yg lebih tinggi yaitu perkuliahan.... gw telat bukan karena kesiangan. tapi gw lupa jadwal ujian praktek yang gw pikir itu diadakan jam 10am (pagi) makanya aga' sengaja bangun siang.. huaahh ga cm ituuhh lupa nya diri ini.... masih banyak kejadian - kejadian aneh yang disebabkan oleh penyakit pelupa ituu...
ugh... jdi pengen tau yaahhh penyebab lupa itu apah..!!
lg iseng2 nyari tugas blog, tiba-tiba ada artikel yang mengulas tentang penyebab lupa yang di posting oleh kompas.com . . .
Dan gw bener-bener ngerasa klo ini artikel yang amat sangat penting karena gw ga mau jadi orang yang pelupa belum pada waktunya... so gw masuqn ke blog gw sebagai bacaan dan penambah pengetahuan gw yang semoga bermanfaat bagi gw dan orang-orang...

kompas.com

"Untuk Anda ketahui, susunan otak kita terdiri dari dua unsur sel. Yang pertama adalah sel neuron. Sel yang biasa juga disebut sebagai sel saraf ini berfungsi sebagai tempat penyimpanan informasi.

Sel saraf ini juga mengantar informasi-informasi dari dan ke tubuh kita. Sel saraf inilah yang mengendalikan ingatan, perhatian, persepsi, pertimbangan, bahasa, dan kesadaran kita. Jumlahnya mencapai ratusan juta sel.

Sementara unsur sel yang kedua adalah glia. Sel yang juga dinamai sel schwann ini bertugas membuat selubung lemak untuk melindungi saraf. Sel glia juga bertugas memberi asupan nutrisi ke saraf.

Terkadang informasi-informasi tersimpan dalam saraf yang sama. Akibatnya, informasi itu saling bertumpuk atau informasi yang masuk terdahulu tertutupi oleh informasi baru.

Kenyataan itu yang disebut dengan lupa atau tidak ingat. "Tak peduli saat sehat atau sakit, lupa bisa terjadi kapan saja," terang Rocsky Situmeang, dokter spesialis saraf Siloam Hospital Karawaci, Tangerang.

Rocsky menjelaskan, secara umum, proses lupa bisa terjadi karena beberapa hal. Lupa bisa terjadi karena kegagalan pada proses pengodean suatu informasi.

Misalnya Anda kehilangan dompet karena lupa di mana menaruhnya. Hal ini bisa terjadi karena saat meletakkan dompet itu pikiran Anda sedang tidak terfokus. "Pikiran sedang mengembara ke hal yang lain," terang Mulyadi Tedjapranata, Direktur Medizone Clinic, Jakarta.

Jadi, saat Anda memasuki proses mengingat, saraf Anda tidak bisa memberikan informasi letak dompet itu. Justru yang muncul adalah informasi yang Anda pikirkan saat meletakkan dompet tadi. Pada tahap ini, yang terjadi adalah proses mengingat berlangsung secara benar, tetapi informasi yang masuk salah.

Lupa juga bisa terjadi karena informasi yang masuk ke saraf terlalu banyak. Contohnya saat belajar. Biasanya orang juga melakukan kegiatan lain, seperti ngemil atau mendengarkan musik.

"Konsentrasi akan terganggu karena informasi yang masuk cukup banyak dalam waktu bersamaan," jelas Rocsky.

Ilmu yang sedang Anda pelajari masuk bersamaan dengan teks lagu yang sedang Anda dengarkan. Lalu saat mengingat, informasi yang keluar bisa saja bukan soal pelajaran, tetapi teks lagunya.

Penyebab lupa yang lain adalah kegagalan fungsi otak. Otak tidak bisa menampung atau mengeluarkan informasi karena sel otak mengalami gangguan. Penyakit yang menyerang saraf biasanya mengakibatkan penurunan fungsi mengingat. Penurunan daya ingat ini biasa disebut demensia.

Menurut Mulyadi, penyakit demensia ini cukup berbahaya. Sebab, jika tak diatasi, bukan cuma fungsi mengingatnya yang turun, tetapi juga mental. "Akibatnya, tidak hanya dirinya sendiri yang akan merasakan, tetapi secara sosial ia juga akan terpengaruh," ujarnya. (Adi Wikanto)"

Jauhi Sepatu Tertutup di Musim Semi

05 Apr 2010

Sepatu tertutup memang sangat nyaman dan klasik, tapi apakah kamu tidak bosan menutup keindahan kakimu? Ganti gaya sepatumu dan pamerkanlah kaki mulus dan terawat dengan pilihan alas kaki yang cantik. Ini dia beberapa alas kaki yang bisa kamu pilih agar semakin bergaya di musim semi ini: Wedges Untuk sementara simpan dulu stiletto favorit kamu. Ganti dengan berbagai model wedges yang lebih nyaman untuk dipakai karena bisa menyimbangkan berat badan dibanding hak runcing. Hasilnya pun kamu tidak perlu menahan sakit saat tampil. Padukan wedges dengan rok bermotif print warna-warni, hot pants, atau bahkan gaun hitam favorit. Clogs Alas kaki chunky satu ini memang paling cocok untuk kamu yang berjiwa fun dan funky. Cari clogs dengan bagian tumit yang terbuat dari kayu, dengan denim atau kulit sebagai bahan pelapisnya. Untuk tampilan yang lebih feminin dan cerah, pilih clogs bermotif bunga yang indah. Jeweled thongs Jatuhkan pilihan pada sandal bertali yang dihiasi dengan aneka batu-batuan, kristal, atau manik-manik cantik, untuk dikenakan kala berjalan-jalan santai di mall atau hang out di kafe bersama teman-teman. Jenis sandal ini cocok dikenakan bersama celana pendek. Tak hanya itu, jeweled thongs juga cocok dikenakan bersama gaun untuk saat pergi berkencan atau menghadiri pesta. Jika ingin tampil lebih feminin, pilih sandal bertali yang diberi aksen bunga mawar sehingga terkesan centil. by : http://www.rileks.com/lifestyle/trendz/fashion/33333-jauhi-sepatu-tertutup-di-musim-semi.html

Velentine's Day

Hari Valentine (bahasa Inggris: Valentine's Day), pada tanggal 14 Februari adalah sebuah hari di mana para kekasih dan mereka yang sedang jatuh cinta menyatakan cintanya di Dunia Barat. Asal-muasalnya yang gelap sebagai sebuah hari raya Katolik Roma didiskusikan di artikel Santo Valentinus. Beberapa pembaca mungkin ingin membaca entri Valentinius pula. Hari raya ini tidak mungkin diasosiasikan dengan cinta yang romantis sebelum akhir Abad Pertengahan ketika konsep-konsep macam ini diciptakan. Hari raya ini sekarang terutama diasosiasikan dengan para pencinta yang saling bertukaran notisi-notisi dalam bentuk "valentines". Simbol modern Valentine antara lain termasuk sebuah kartu berbentuk hati dan gambar sebuah Cupido (Inggris: cupid) bersayap. Mulai abad ke-19, tradisi penulisan notisi pernyataan cinta mengawali produksi kartu ucapan secara massal. The Greeting Card Association (Asosiasi Kartu Ucapan AS) memperkirakan bahwa di seluruh dunia sekitar satu milyar kartu valentine dikirimkan per tahun. Hal ini membuat hari raya ini merupakan hari raya terbesar kedua setelah Natal di mana kartu-kartu ucapan dikirimkan. Asosiasi yang sama ini juga memperkirakan bahwa para wanitalah yang membeli kurang lebih 85% dari semua kartu valentine.

Di Amerika Serikat mulai pada paruh kedua abad ke-20, tradisi bertukaran kartu diperluas dan termasuk pula pemberian segala macam hadiah, biasanya oleh pria kepada wanita. Hadiah-hadiahnya biasa berupa bunga mawar dan cokelat. Mulai tahun 1980-an, industri berlian mulai mempromosikan hari Valentine sebagai sebuah kesempatan untuk memberikan perhiasan.

Sebuah kencan pada hari Valentine seringkali dianggap bahwa pasangan yang sedang kencan terlibat dalam sebuah relasi serius. Sebenarnya valentine itu Merupakan hari Percintaan, bukan hanya kepada Pacar ataupun kekasih, Valentine merupakan hari terbesar dalam soal Percintaan dan bukan berarti selain valentine tidak merasakan cinta.

Di Amerika Serikat hari raya ini lalu diasosiasikan dengan ucapan umum cinta platonik "Happy Valentine's", yang bisa diucapkan oleh pria kepada teman wanita mereka, ataupun, teman pria kepada teman prianya dan teman wanita kepada teman wanitanya. Sementara sebagian orang menganggap hari Valentine sebagai momen yang paling sulit, penuh tekanan sekaligus dangkal karena semakin panjang periode sebuah hubungan cinta, semakin besar tekanan yang pasangan itu alami karena menipisnya ide-ide orisinal.


by : http://id.wikipedia.org/wiki/Hari_Valentine

yups... tulisan itu tidak salah... itu hanya tergantung dari kebudayaan atau keprcayaan masing2 negara. tpi klo menurut saya, sebenarnya valentine ini sangat tidak pantas dilakukan di Indonesia ini, karena ini memang sangat bertolak belakang dengan kebudayaan timur yang dianut oleh bangsa indonesia. memang bagi sebagian besar orang beranggapan "ahh...gw sih cm pengen ikut2an aja.. ikut meraimaikan suasana sajia.. lg pula kan hari kasih sayang itu bs dilakukan setiap hari oleh siapa saja.. ga mesti cuma tgl 14 februari... jadii,,, yaaaa gw sihh cm ikut2an ajahh..."
yupz.... selalu jawaban seperti ini yg saya dapat kalau saya tanyakan tentang valentine day ini.... yahhh asal bener ajahh ga terlalu mewajibkan valentine's day selalu dirayakan stiap tanggal 14februari......

"FRIENDSHIP never Die"

Friendship never die.... yupp.. bener banget tuuhhh....
bagi gw, persahabatan itu ga akan pernah mati. dan yang paling penting, sahabat itu sangat berperan penting dalam hidup gw. Kalau kata orang jangan terlalu dekat dengan seorang teman, karena akan membuat kita jauh dari teman kita itu, itu pepatah atau omongan orang dulu yahhh???
omongan orang dulu kannn bener banget.... n smoga itu ga terjadi sama gw n d' galon...

d' galon itu syp yahh????
isi dari d' galon ituhh yahhh ada gw, aldi(my bf), dessy(bude : bu' dessy), laser (acel), isny (kecil), nandang(kake), n bayu........ kita sahabtan dari kita waktu 1 SMA dulu.... SMA ANGKASA 1 halim perdana kusuma. awalnya siihh waktu kita kelas 1 SMA itu kita ga begitu kenal satu sama lain... gw, aldi, n laser dikelas 1-4, nandang N dessy kelas 1-5,, bayu n isny kelas 1-3..... kelas 2 nya kita udah mulai semakin deket.... gw, aldi, nandang, dessy, acel n bayu kelas 2-1.....n cuma c isny yang mencar...dia kelas 2-4...
Naaahhhh... waktu kelas 3 juga lebih dipencar2.... dessy kelas sos1, gw sos 2, aldi, nandang n bayu sos 3, acel sos 4,, n isny IPA 2..... walaupuuunnn kita ga sekelas,, tapi di kelas 3 inilah kita saling mengerti 1 sama lain,, disinilah kita saling merasa kehilangan kalau2 salah satu diantara kita ga ikut ngumpul2...... dan sampai kita lulus sma, kita masih tetep komunikasi walaupuuunn udahkuliah, tapi kita tetep suka ngumpul2... yang paling sering siihh kita ngadain acara kumpul2 yaaaa kalo kita liburan semesterannn.... entah kita melakukan vacation or skedar open house.... heheheeee........
Pokoknya semua permasalahan dan kerumitan kita dalam menjalani persahabat ini amat sangat susah seneng kita jalanin sama - sama,.... walaupuunn sekarang udah susah untuk kumpul bareng2 lagi dengan personel lengkap karena kesibukan or yang lainnya,,,,tapi kita masih saling terikat sama yang namanya "PERSAHABATAN"...... smoga d'galonn tetep menjadi yg terbaik... amiinn... n smoga persahabtan ini never die.... AMIN..
ngomongin yang namanya persahabtan emang ga akan ada habisnya,,,, ga akan ada puasnyaa.. karena persahabatan d' galon emang yang paling okaaayyyy ookkeeeeyyyy buanngggeeeeeetttttttt ddeeeeehhhhh.......................

LuvU ALL d' galon quuhhhh.................
mmuuaaacchh mmuuaaacccchhhh

* I B U or M o m *

Waoowww........
Kata yang sulit untuk menggambarkan seorang sosok IBU,,,, karena dia begitu HEBAT... karena hanya satu - satu nya di dunia ini yang di beri oleh ALLAH suatu penghargaan kepada seorang IBU dengan Surga ditelapak kakinya. Dengan arti lain, apabila kalau kamu ingin masuk surga, maka hormatilah, perlakukanlah dengan sebaik - baiknya, janganlah mengecewakannya karena apabila hati IBU telah terluka,,, maka jauh lah kita dari surga.....

Sebenernya saya sangat iri bila mendengar teman - teman saya yang bercerita tentang IBU mereka yang bisa dijadikan tempat curhat, tempat berkeluh kesah, tempat bersandar disaat tidak ada satu orang pun yang ada disaat teman saya tentang ibunya itu.... rasa nya amat sangat sediiihhh..... Kenapa???????
karena saya tidak pernah merasa begitu dekatnya diri saya sama Mom saya...
ga ngerti juga kenapa bisa begitu.... N pengen banget ngerasain deketnya saya dan mom saya... pengen bgd ngerasin gimana sih kalo mom jadi temen kita atau mungkin bahkan sahabat!!!!
saya ingiiinnn banget merasakan nya itu......
Mom saya masih ada.
tapi dari kecil saya sudah sangat tidak dekat dengan sosok MOM!! sedih bangettt.... N iri' bgd!!

tapi aq ga bisa merubah keadaan dimana memang aq ga deket sama mom...
bayanginn ajah kalo ada apa2 dirumah atau something wrong in my house pastiii AQ yang jadi asal muasal penyebabnya!!! aq jg sering bgd di omel2in yang ga jelas dimana letak salah aq!!
semakin aq tumbuh besar,,,, aq semakin jadi anak pembangkang untuk mom aq itu.. aq tau aq sudah jauh dari surga... karena surga itu kan adanya ditelapak kaki ibu!!
waktu aq kecil aq pernah memohon sama Allah untuk bisa bertukar mom. aq tau ini amat sangat kurang ajar.. tapi pada waktu itu aq bener2 ga bs jalanin kondisi dimana aq selalu jadi penyebab masalah!!
tapi semakin berjalannhya waktu dan akhirnya aq disadarkan ileh waktu dan keadaan dimana aq bisa tau ALASAN Surga ada ditelapak kaki IBU...
Waktu tanggal 15 januari 2010 lalu,, kakak saya (perempuan) melahirkan seorang anak laki - laki. Dan sebelumnya pagi harinya kakak saya merasakan sakitnya perutnya dan sudah ada flek sebagai tanda - tanda mau melahirkan.. sepanjang perjalanan dari rumah saya yang berada jakarta sampai rumah sakit yang berada di daerah bekasi atau RS Global, kaka saya tidak hentinya merasakan sakit.. dan pas udah sampai nya di rs tersebut, kakak saya merasakan sakit yang luar biasa. sampai pada waktunya sekitar pukul 18.55 WIB lahirlah seorang anak laki-laki..
naahhh.... saya ga bisa merasakan bagaimana rasa sakitnya, bagaimana menderitanya melahirkan, karena pada waktu melahirkan, nyawa ibulah yang menjadi taruhannya.
Dari kejadian itulah saya berpikir, memang sangat pantas allah memberikan surga ditelapak kaki ibu.. bagaimana susahnya melahirkan, kurang tidur pada malam hari untuk menyusui, anaknya.. dan ibu juga tidak pernah merasa jijik untuk mengganti popok karena pipis atau pup bayinya itu Dan hal - hal lain masih banyak pengorbanan seorang IBU.....
Sekarang saya sudah mujlai mengebelakangkan rasa ego saya untuk mom.....
karena saya tau bagaimana hebatnya seorang IBU.

* Curriculum Vitae "

AYU KIRANA SAWITRI

Everywhere Street No. 99 East Jakarta 13650

021 – 1605 – 9999 / 0856 - 999 - 999 - 99

tugasbahasainggris@yahoo.com

Data Personal

Place and Date of Birthday : Egypt. 16^th May 1988

Sex : Woman

Marital Status : Single

Height and Weight : 164 cm and 58kg

Religion : Moslem

Nationality : Indonesian

EDUCATION INFORMATION

2009 - present : Gunadarma University majoring management economy

2006 - 2009 : Diploma Degree ( D - 3 ) Management Economy

2003 - 2006 : Angkasa 1 Senior High School

2000 - 2003 : 268 N Junior High School

1994 - 2000 : 07 Kebon Pala Elementary School

Course and Trainning

2010 : “Menjadi Presenter Berita TV, gak sulit kok” with Tina Talisa Presenter TV One

2009 : Capital Market

2008 : - Workshop Life Evolution Training With Walk On Fire

- Banking Application Audit Course

- Integrated Budgeting System

Qualifications

- Taxation System.

- Internet Literate.

- Computer Literate
- Ms. Office ( Ms. Word, Ms. Excel, Ms. Powerpoint, access )

· MYOB

· SPSS

· VB ( Visual Basic )

This Curriculum Vitae is truly made and hopefully can be used properly by whom it may concern.

Ayu Kirana Sawitri

_____________________________________________________

AYU KIRANA SAWITRI

Everywhere Street No. 99 East Jakarta 13650

021 – 1605 – 9999 / 0856 - 999 - 999 - 99

tugasbahasainggris@yahoo.com

_____________________________________________________

Jakarta, February 21th 2010

To:
Mr. Sudjana
Human Resources Department PT. Karya Saya
Jakarta

Dear Mr. Sudjana,

I am writing to inquire whether your company will have any available position to be opened in the near future which is in line with my skill and educational background.
I am 21 years old and graduated from University of Gunadarma majoring in Economi Management. I am a hard worker, able to operating computer in Ms. Office Applications (word, excel, power point access,), Visual Basic ( VB), MYOB, and SPSS. I able in writing and speaking English language. My working experiences are Marketing in Panin Bank, and apprentice in University of Gunadarma as Radio announcer start from 2008 until now.
I am confident that I will perform a job which will meet your standard. For further information, I attached my CV and Reference.
I would be grateful if you could give me an opportunity for interview at anytime available.
Thank you for considering this application and I am looking forward to hearing from you.

Yours sincerely,

Ayu Kirana Sawitri